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佐 仙 堂 带 您 了 解 中 医 养 生 小 知 识

2020-10-15 15:50:50

  中 医 的  境 界 是 养 生 ,养 生 的 zui 高 境 界 是 养 心 . 所 以 , 就 养 生 而 言 , 下 士 养 身 ,中 士 养 气  上 士 养 心. 下 面 中 医 诊 所 小 编 为 大 家 汇 集 中 医 养 生 常 识 10 条 , 赶 紧 来 看 看 吧!

  

  1、大 蒜 中 含 有 丰 富 的 抗 病 毒 成 分 , 能 增 强 身 体 的 免 疫 力,换 季 时 多 吃 些 大 蒜 会 帮 你 应 付 感 冒 。

  

  2、饮 酒 时 不 宜 吃 烟 熏 食 品 , 饮 酒 易 使 人 体 血 铅 含 量 增 高,这 时 烟 熏 食 品 中 的 有 机 胺 会 诱 发 消 化 道  疾 病。

  

  3、用 餐 节 奏 不 宜 太 快 ,细 嚼 慢 咽 ,让 食 物 和 唾 液 充 分 混 合,让 唾 液 里 的 酶 充 分 降 解 , 发 挥 唾 液 的 抗 癌 功 效。

  

  4、将 饮 泡 过 的 茶 叶 晒 干 后 装 在 纱 布 袋 内,放 在 冰 箱 里,可 吸 收 鱼、肉 散 发 出 来 的 腥 味。

  

  5、想 美 白 肌 肤,应 多 吃 蔬 菜 和 水 果,随 时 补 充 维 C、牛 奶 等,长 期 坚 持 清 淡 饮 食 可 淡 化 斑 点。

  

  6、洗 头 时,在 温 水 中 加 些 盐,用 盐 水 来 洗 头,这 样 可 以 防 止 掉 头 发,同 时 也 会 使 头 发 洗 得 更 干 净。

  

  7、风 油 精 治 烫 伤,对 于 小 范 围 轻 度 烫 伤,可 将 风 油 精 直 接 滴 敷 在 烫 伤 部 位 上,每 隔 四 小 时 滴 敷 一 次。

  

  8、夏  天 “吹 空 调”以 成 为 习 惯,但 长 时 间 吹 空 调 反 而 特 别 容 易 中 暑 ,在 办 公 室、家 中 要 多 喝 盐 开 水 防 中 暑。

  

  9、女 性 每 晚 睡 前 喝 点 红 酒,可 以 养 血。每 天 敷 一 张 浸 过 红 酒 的 面 膜 纸,可 改 善 肌 肤 状 况。

  

  10、醋 水 沐 浴 可 护 肤 抗 疲 劳,户 外  活 动 后,往 洗 澡 水 中 放 点 醋 ,有 抗 疲 劳 、抗 过 敏 、止 痒 的 效 果 


  以 上 就 是 中 医 诊 所 小 编 整 理 的 关 于 中 医 养 生 的 10 条 小 常 识,希 望 对 大 家 有 所 帮 助,有 任 何 问 题 欢 迎 来 找 小 编 咨 询!

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